Tag- wiem co jem!

Zasady:

1. Napisz, kto Cię otagował i przedstaw zasady

2. Zamieść banner i odpowiedz na pytania

3. Otaguj kolejne 5 osób :)

Tag otrzymałam od Narviki, za co bardzo jej dziękuję;*

1. Czy uważasz, że odżywiasz się zdrowo?

nie, moja cała rodzina ma bardzo złe nawyki żywieniowe, co prawda od jakiegoś czasu jestem na diecie i odżywiam się zdrowo, ale na co dzień niestety nie, co postaram się zmienić po zakończeniu diety

2. Czy zwracasz uwagę na skład produktów spożywczych? Jeśli tak, to jakich składników unikasz?

na chwilę obecną zwracam, unikam tłuszczów utwardzonych i produktów o dużej zawartości cukrów;)

3. Jesz dużo owoców i warzyw?

owoców zawsze jadłam dużo, warzyw nie, ale teraz staram się jeść zarówno dużo warzyw jak i owoców;)

4. Czy kiedykolwiek się odchudzałaś? Na jakiej diecie? Zamierzasz się odchudzać w przyszłości? 

Tak, teraz jestem na diecie South Beach, świetna dieta;) 

Jeżeli po zakończeniu diety zauważę, że kg wracają to na pewno znów przejdę na SB;)

 5. Czy czujesz się dobrze w swoim ciele?

jeszcze nie..

 6. Jaka jest twoja ulubiona potrawa?

pierogi z truskawkami i kopytka ;)

7. Czy lubisz gotować? 

wolę piec niż gotować;)

8. Co chciałabyś wyeliminować z diety, a co do niej wprowadzić i dlaczego?

chciałabym wyeliminować podjadanie słodyczy i zamiast tego wprowadzić jedzenie np. jogurtów naturalnych, warzyw czy owoców( tak, jak robię to teraz ) 

9. Czego nie możesz przełknąć a co mogłabyś jeść cały czas?

 nie potrafię przełknąć wątróbki, a jeść cały czas mogłabym słodycze..

10.Ile posiłków jesz dziennie?

4-6

11.Wypijasz odpowiednią ilość wody? ( min. 8 szklanek dziennie) ?

wypijam, czasem nawet wydaje mi sie, że za dużo ;D

 Na dokładkę możecie polecić jakiś zdrowy prosty przepis, przekąskę czy coś w tym stylu :)

duży jogurt naturalny podzielić na dwie części, do jednej dodać kilka kropel słodzika i gorzkiego kakao, do drugiej nic. Do salaterki wlewać jogurt warstwami - kakaowa, zwykła i posypać płatkami migdałów, na to znów warstwa czarna, biała i migdały;) można posypać też orzechami włoskimi- kto co lubi;)

Tag chyba wszyscy już na swoich blogach mieli, ale jeżeli znajdzie się ktoś, kto otagowany jeszcze nie został, a chciałby się dołączyć do zabawy, to zapraszam;)