Tag- wiem co jem!

Zasady:

1. Napisz, kto Cię otagował i przedstaw zasady

2. Zamieść banner i odpowiedz na pytania

3. Otaguj kolejne 5 osób :)

Tag otrzymałam od Narviki, za co bardzo jej dziękuję;*

1. Czy uważasz, że odżywiasz się zdrowo?

nie, moja cała rodzina ma bardzo złe nawyki żywieniowe, co prawda od jakiegoś czasu jestem na diecie i odżywiam się zdrowo, ale na co dzień niestety nie, co postaram się zmienić po zakończeniu diety

2. Czy zwracasz uwagę na skład produktów spożywczych? Jeśli tak, to jakich składników unikasz?

na chwilę obecną zwracam, unikam tłuszczów utwardzonych i produktów o dużej zawartości cukrów;)

3. Jesz dużo owoców i warzyw?

owoców zawsze jadłam dużo, warzyw nie, ale teraz staram się jeść zarówno dużo warzyw jak i owoców;)

4. Czy kiedykolwiek się odchudzałaś? Na jakiej diecie? Zamierzasz się odchudzać w przyszłości? 

Tak, teraz jestem na diecie South Beach, świetna dieta;) 

Jeżeli po zakończeniu diety zauważę, że kg wracają to na pewno znów przejdę na SB;)

 5. Czy czujesz się dobrze w swoim ciele?

jeszcze nie..

 6. Jaka jest twoja ulubiona potrawa?

pierogi z truskawkami i kopytka ;)

7. Czy lubisz gotować? 

wolę piec niż gotować;)

8. Co chciałabyś wyeliminować z diety, a co do niej wprowadzić i dlaczego?

chciałabym wyeliminować podjadanie słodyczy i zamiast tego wprowadzić jedzenie np. jogurtów naturalnych, warzyw czy owoców( tak, jak robię to teraz ) 

9. Czego nie możesz przełknąć a co mogłabyś jeść cały czas?

 nie potrafię przełknąć wątróbki, a jeść cały czas mogłabym słodycze..

10.Ile posiłków jesz dziennie?

4-6

11.Wypijasz odpowiednią ilość wody? ( min. 8 szklanek dziennie) ?

wypijam, czasem nawet wydaje mi sie, że za dużo ;D

 Na dokładkę możecie polecić jakiś zdrowy prosty przepis, przekąskę czy coś w tym stylu :)

duży jogurt naturalny podzielić na dwie części, do jednej dodać kilka kropel słodzika i gorzkiego kakao, do drugiej nic. Do salaterki wlewać jogurt warstwami - kakaowa, zwykła i posypać płatkami migdałów, na to znów warstwa czarna, biała i migdały;) można posypać też orzechami włoskimi- kto co lubi;)

Tag chyba wszyscy już na swoich blogach mieli, ale jeżeli znajdzie się ktoś, kto otagowany jeszcze nie został, a chciałby się dołączyć do zabawy, to zapraszam;)

Serum do twarzy + włosowy problem

Cześć, dzisiaj chciałam się Wam pochwalić serum do twarzy o działaniu antytrądzikowym i nawilżającym, które zrobiłam sama korzystając z wpisu Siempre i Idalii 

Czego użyłam?

Kwas hialuronowy 1%

*tworzy film na powierzchni skóry, powodując lokalnie silne podwyższenie wilgotności warstwy rogowej naskórka, co powoduje wrażenie jedwabistej gładkości skóry; 

*zwiększa przenikanie substancji czynnych w głąb skóry (zwiększa przepuszczalność naskórka);*zagęszcza i stabilizuje fazę wodną emulsji;* utrzymuje wilgoć w kosmetykach.
Kwas hialuronowy 1,5%

*tworzy film na powierzchni skóry, powodując lokalnie silne podwyższenie wilgotności warstwy rogowej naskórka, co powoduje wrażenie jedwabistej gładkości skóry; 
* działa antyoksydacyjnie - zwiększa odporność skóry na działanie wolnych rodników oraz stymuluje działanie katalazy - naturalnego enzymu obecnego w skórze, który bierze udział w zwalczaniu wolnych rodników;
*działa silnie odmładzająco poprzez zmniejszenie głębokich zmarszczek - minimalny okres stosowania to 8 tygodni co najmniej 1 x dziennie;
* chroni naturalny kwas hialuronowy, obecny w skórze przed rozkładem oraz stymuluje jego produkcję, dzięki czemu poprawia stan macierzy wewnątrzkomórkowej; 
*powoduje wzrost elastyczności i zmniejsza szorstkość skóry;
* wzmacnia barierę ochronną skóry, stymulując produkcję ceramidów;
*zmniejsza podrażnienia i przyspiesza gojenie naskórka;
*jest nośnikiem ułatwiającym wprowadzenie innych składników aktywnych w głąb skóry (np. ekstraktów roślinnych);
* utrzymuje wilgoć w kosmetykach.

Ekstrakt przeciwtrądzikowy

Ekstrakt przeciwtrądzikowy stosowany jest w kosmetyce pielęgnacyjnej w emulsjach (mleczka, kremy, balsamy) oraz w żelach i płynach pielęgnacyjnych.Niezgodny z wyrobami spirytusowymi oraz detergentowymi. Zalecane stężenie w kosmetykach - 3 - 7% (badania dermatologiczne nie stwierdziły niekorzystnego wpływu na cerę nawet przy 50% stężeniu, lecz ze względu na skuteczność działania polecane jest stężenie do 7%)
Ekstrakt z soku mandarynki

Sok z owoców mandarynki stosowany zewnętrznie dzięki zawrtości naturalnych kwasów owocowych działa nawilżająco, rozjaśniająco, delikatnie złuszcza, zmiękcza zrogowaciały naskórek. Kwas askorbinowy stymuluje lepsze ukrwienie skóry, poprzez wspomaganie procesu syntezy kolagenu wpływa na jędrność i elastyczność skóry, wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych, rozjaśnia skórę, i wpływa na spłycenie zmarszczek. Witamina C zalecana jest przy także przy pielęgnacji cery trądzikowej. Witaminy z grupy B pomagają utrzymać jędrność i elastyczność skóry pomocny w zwalczaniu stanów zapalnych i podrażnień.

Olej z pachnotki

Olej z pachnotki przyśpiesza gojenie ran, oparzeń, odmrożeń. Hamuje zmiany zwyrodnieniowe i rogowacenie gruczołów łojowych, zapobiega zaczopowaniu ujść gruczołów łojowych, działają przeciwzaskórnikowo.  Wspomaga wytwarzanie kolagenu i elastyny, zwiększając elastyczność i jędrność skóry oraz redukując zmarszczki. Zwalcza zaburzenia w metabolizmie tłuszczów spowodowane brakiem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych.


żródło : www.zrobsobiekrem.pl i www.mazidla.pl

Odmierzyłam:

3,5ml kwasu hialuronowego 1%

3,5ml kwasu hialuronowego 1,5%

0,5g ekstraktu z soku mandarynki

i wymieszałam, żeby ekstrakt rozpuścił się w kwasie

10 kropel ekstraktu przeciwtrądzikowego

7ml oleju z pachnotki 

przy pierwszej buteleczce tego serum użyłam oleju z nasion bawełny i równie dobrze się spisywało, jednak postanowiłam wykończyć olej z pachnotki

Po wymieszaniu przelałam do buteleczki 15ml i wstrząsnęłam,  serum jest mazią o zapachu oleju z pachnotki(akurat to mi się nie podoba) o lekko żółtym zabarwieniu(to za sprawą ekstraktu z mandarynki). 

Serum jest żelowo-olejowe, jednak dość szybko się wchłania, pozostawiając na twarzy lekki film, który zupełnie mi nie przeszkadza. Teraz przejdźmy do działania. Jak wiecie mam skórę skłonną do trądziku(i to niemałego), oraz wiecznie przesuszoną. Tego serum używam 2 razy na dzień, w tym raz na noc. Doskonale łagodzi podrażnienia, nawilża, oraz goi nieprzyjacieli. Wczoraj nawet mama powiedziała"w końcu Ci się ta twarz polepsza", nawet nie wiecie jak się ucieszyłam;) Myślę, że przez całe wakacje będę go używała, a na jesień zacznę z kwasami coby się pozbyć trochę blizn i przebarwień. Mam nadzieję, że z moją twarzą będzie już teraz coraz lepiej;)

A teraz mam do Was prośbę. Co mogę zrobić z włosami, żeby zdecydowały się czy chcą być proste, czy falowane? Gdy są rozczesane po umyciu, to końcówki są takie szorstkie  i przy twarzy włosy się bardzo wywijają, gdy zastosuję się do CG wyglądają tak:

Na zdjęciach są już odgniecione z żelu lnianego. Ech i tak źle, i tak niedobrze;|

Poradzicie co mogę z nimi zrobić?

Aktualizacja włosów + obecna pielęgnacja;)

Cześć;*
Dzisiaj przychodzę do Was z aktualizacją moich włosów, oraz z pokazaniem Wam mojej obecnej pielęgnacji, która jednak nieco różni się od tej z TEGO wpisu.
Na początek włosy:

A teraz ich pielęgnacja: 

SZAMPONY:

Isana Owoce i Witaminy KWC - używałam go do zmywania maseczki domowej, z żółtka, miodu, półproduktów i maski Joanny miód i cytryna;)
Babydream KWC - zmywałam nim oleje(w tym miesiącu była to Amla i Alterra)
Isana Odżywka Wygładzająca KWC - myłam nią włosy, gdy nie używałam oleju

ODŻYWKI I MASKI:

Alterra Maska Granat i Aloes KWC - używałam jej na zmiane z odżywką Alterry,Alverde i hydratorem Joico, dodając do niej półprodukty
Alverde Odżywka Hibiskus i Aloes KWC - użyłam jej dosłownie kilka razy, zarówno z jak i bez półproduktów, zawsze spisywała się świetnie, szykuje się nowe odżywkowe KWC;)
Alterra Odżywka Granat i Aloes KWC-  używałam dodając do niej półprodukty
Joico K-Pak Hydrator KWC - używany zawsze solo, spisuje się świetnie
Joanna Naturia Maska Miód i Cytryna KWC -  używałam jej do zagęszczenia domowej maseczki, staram się wykończyć produkty z silikonami
John Masters Organics Odżywka z Cytrusem i Gorzką Pomarańczą(na ostatnim zdjęciu) KWC - używana zawsze jako odżywka b/s, na razie mam co do niej mieszane uczucia

PÓŁPRODUKTY:

Kwas Hialuronowy 1%
Potrójny Kwas Hialuronowy 1,5%
Aloes Zatężony 10x
D-Pantenol
Keratyna Hydrolizowana
Mleczko Pszczele
Gliceryna(na ostatnim zdjęciu)
Mleczko Jedwabne(na ostatnim zdjęciu)

INNE:

BeBeauty Krem Do Rąk(w celu zabezpieczania końcówek) - używam go zawsze po myciu na końcówki, po uprzednim zabezpieczeniu ich olejem

Jantar Mgiełka Nawilżająco-Ochronna KWC - używana w ciepłe dni, spryskuje nią dość obficie całe włosy, nie obciąża ich
Jantar Odżywka Do Włosów i Skóry Głowy KWC - używam jej od prawie 2 miesięcy jako wcierkę, jak zwykle spisuje się świetnie;)
Amla Olej Do Włosów KWC - używany na skalp jak i na włosy
Alterra Olej Granat i Awokado KWC - często mieszałam go z Amla i nakładałam na włosy, sam średnio im przypasował, ale z Amlą spisuje się bardzo dobrze;)

A teraz idę pojeździć na rowerze, trochę ruchu jeszcze nikomu nie zaszkodziło;)